Consigli utili
Alimentazione in caso di stanchezza
Ti senti stanco e stressato? Hai frequenti mal di testa e sonno disturbato? Hai capelli e unghie fragili che si spezzano?
Potrebbe trattarsi di una carenza di ferro
Nutrizionista Anna Maria De Rosa
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Diverticolite e alimentazione
I diverticoli sono estroflessioni, ovvero piccole ernie, della mucosa intestinale, localizzati a livello del colon discendente. La loro formazione è contribuita da diversi fattori quali età, obesità e in generale stile di vita e alimentazione scorretta.
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Alimenti di stagione
E’ tempo di zucca
È da poco iniziata la stagione della zucca, un ortaggio super versatile in cucina, il cui consumo apporta notevoli benefici al nostro organismo.
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Alimenti di stagione
E’ tempo di carciofi
Appartenenti alla famiglia delle Asteraceae, il carciofo è un ortaggio dalle spiccate proprietà digestive, diuretiche e depurative.
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Hashimoto e alimentazione
La 𝘁𝗶𝗿𝗼𝗶𝗱𝗲 è la ghiandola deputata alla produzione di due ormoni molto importanti per il nostro organismo, la Triiodotironina (T3) e la Tiroxina (T4) i quali regolano l’utilizzo dell’energia e quindi il metabolismo.
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Consigli utili
Alimentazione e integrazione
L’argomento integrazione è ormai di uso comune; infatti chi più chi meno si ritrova a supplementare la propria dieta con degli integratori, consigliati nella migliore delle ipotesi dal proprio medico/dietista/farmacista o, purtroppo, da informatori improvvisati quali amici, colleghi, vicini di casa, parenti ecc.
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Consigli utili
Alimentazione in allattamento
L’allattamento è sicuramente un momento ricco di emozioni, è la continuazione fisiologica del rapporto madre-figlio creato durante la gravidanza.
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Colon irritabile e alimentazione
Dolore addominale, gonfiore, meteorismo, alternanza tra stipsi e diarrea sono i sintomi più caratteristici della Sindrome del Colon Irritabile.
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